健康

仕事で農家さんとの交流会に参加してきました。 野菜って、プロ農家とアマチュア農家の違いがはっきり出ますね。 農家さんとの意見交換の後、豪華ランチです。生産者の顔をみながらのランチ! うまい!最高! やっぱり野菜って美味しい!­

はちみつをハチの巣ごと購入しました。 なんでも、健康効果の高い「プロポリス」が含まれているそうな。 プロポリスっていうのは、ハチ達が巣の中に雑菌などを持ち込ませないように工夫を重ねた努力の結晶、そう、天然の殺菌成分だそうです。よって、人間の...

最近、私の周囲に片方の手の指だけ肌荒れがひどい人が増えています。かくいう私もそうなんですが。 私の場合、右手の小指と中指の荒れが治らず、ずっと荒れたままです。 皮膚科では、「なにかアレルゲンとなるようなものを触っている可能性がありますね。」...

ぐうたらで不規則な生活が続いています。 若いころなら不健康な生活でも影響なかったのですが、歳を重ねますと徹夜や偏食によるダメージが実感できるレベルで襲ってくるので辛いです。 とくに食事は炭水化物に偏りがちなので、野菜とお肉を意識的に取るよう...

相変わらず肩コリがひどいです。長時間のデスクワークで、どうしても肩回りの筋肉が固まってしまうんです。 休憩時間に肩を回すとゴリゴリと音がなりますし、首も回さないとカチカチになってきます。 それなのにファイテンのRAKUWAを装着していると、...

年齢とともに、体が不調を訴えてきています。 そこで、最近私が読み聞きかじった知識で恐縮ですが、私自信で知識を整理しておきたいこともあって、以下にまとめました。少しでも参考になれば幸いです。 ①長生きする人は緑黄色野菜を食べている。（これは統...

一流アスリート御用達のアイテム、ファイテンのRAKUWAネックのX１００を購入！買ってから数日経ちましたので、今まで使っていたX５０との比較をしてみたいと思います。 私は肩こりがひどくて少しでも楽になればと思い、X５０を３年くらい使っていた...

台風で中止というハプニングに襲われた2017年の横浜マラソンですが、大会事務局からタオルが送られてきました。 参加費は戻らないものの、来年の大会への優先出場権はもらえるみたいです。もちろん参加費はまた必要になりますが。 今回は前日の夕方に中...

ランチは唐揚げ食べ放題のお店でした。客層は若い人から年配者までいましたが、やや若い人が多い感じですかね。 唐揚げ食べ放題のチャレンジは今回が初めてではなく、２回目です。自分が何個食べられるのか、そして周りの人は何個食べているのか、興味は尽き...

寒い上に、雨ときたか。。 小規模なマラソン大会とはいえ、マラソン素人同然の私にとって、天候にはかなり影響される。タイムではなく、気分的な影響ではあるが。 とはいえ、最近は天気予報の精度が上がっているので、前もって雨の中を走るための準備出来た...