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体調のバロメーターとして二郎ラーメンに挑む

季節の変わり目で胃が弱っていませんか? 私、胃がバテバテです。もう歳かも。。最近食あたりが。。 普段は腹八分目を意識しているんですけど、弱っている時、ドカ食いして今の自分の健康状態を図るようにしています。(でも、お残しはNGです...
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フルマラソンから2週間、そろそろ練習再開!?

フルマラソン大会の完走から2週間が経ちました。 今回は足のダメージも少なかったけど、大事をとって2週間休養しました。全快まで2週間必要だって話もありますからね。 2週間経ったし、そろそろ走ってみようかな。勘がにぶらないうちに。 ...
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フルマラソン(制限時間5時間)完走!自己ベスト更新!

10年前に人生初のフルマラソンに挑戦した私。 その時と同じフルマラソンの大会に10年ぶりに参加してきました。 天候もよく、気温もさほど上がらず(日中ちょっと日差しがきつかった程度)、コンディションとしては最高でした。 この...
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ドラッグストアショーで青汁をゲット!効果が気になる!?

先日開催されたドラッグストアショー(in 幕張メッセ)に行ってきました。 お目当ては、サンプル! 各メーカーさんが趣向を凝らしたイベントを行っていて、参加すると商品のサンプルをもらえたりします。 そんな中で、大盤振る舞いだ...
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三つ折り高反発マットレス(シングル)の重さ比較!快眠のススメ

睡眠負債の解消に、体圧分散の高反発マットレスが欲しい!万年床は嫌だから、三つ折りタイプが欲しい!でも毎日折り畳みをするのであれば、「重さ」が重要!ってな訳で、シングルサイズの重さを比較してみました。
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この腰痛からの、卒業♪を目指してマットレスを思案中

低反発マットレスがヘタりはじめて、せんべい状態に。無反発に近い状態で、腰が・・・。これはもう、買い替えるしかない!と、どれにしようか思案中です。
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膝を曲げて座ると痛い・・・(;゚Д゚)。寒い日の運動にはご注意を

先日、ちょっとした油断から、やってしまいました。。階段を1段飛ばしで快調に昇っていた矢先、突然、膝が悲鳴をあげたのです。膝から「ピキッ」って音がしたような気がします。そこからはもう、悲惨な状況で。。安静にして数日経ったんですけど、まだ完治しません。
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無くしてみて分かった、phiten X100の効果

肩こりがひどい私は、ファイテンのX100のネックレスを毎日装着していました。でも、毎日装着していると、本当に効いているんだかどうなんだか、疑わしくなってくるものです。寝る時に外してみても、別に不調を感じませんし、装着し忘れた日があっても別に
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小麦粉から除草剤成分検出!?危険だと認識した方がいいらしい

先日、恐い話が聞こえてきました。小麦粉から除草剤のグリホサートという成分が検出されたと・・・。発がん性のある物質ですからね、グリホサートって。日本は小麦の9割近くを輸入に頼っているので、もうね、食べてますって。。相当な量を。 パンは
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目指せショートスリーパー!?ショートスリープ生活を実践した感想

1日数時間の睡眠で支障なく生活が送れる人がいると聞き、実践してみることにしました。 芸能人では百獣の王こと武井壮さんがショートスリーパーだそうです。元ボクシングチャンピオンの亀田興毅さんもショートスリーパーを告白してましたよ。 ...
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