いびきで眠りが浅いと感じていました。
自分ではいびきをかいているかどうか分かりずらいのですが、最近はスマホアプリでチェックもできますから、気になる方は試してみてください。
私はいびきをかいていまして眠りが浅いという実感があり、そのことで悩まされてきました。
そんな中、いびき防止テープというものを知ったのです。
唇を閉じればいびきをかかないという、なんとも単純な原理なんですけど、専用のテープも売っています。
鼻の下から顎まで1本縦にテープを貼るだけです。
売っている商品を買ってきて試してもいいのですが、自宅にあたたガーゼテープで試してみました。
うん、これいいかも。
確かに目覚めがいいような気がします。
いびきをかいていないからでしょうか。その辺の因果関係は不明ですけど。
ガーゼテープを貼っただけで眠りが深くなるのですから、試してみる価値はありますよ。
市販のガーゼテープで十分だと思います。
ただ、専用のいびき防止用テープは買ったことがないので比較できませんけど、そんなに変わらないように思います。
節約の意味でもガーゼテープで試してみて、自分に合うようでしたら専用のいびき防止テープを買ってもよいかと。
こんな簡単な方法でいびきが防止できるなんて驚きました。
ぜひお試しあれ。
最後までお付き合いいただき有難うございます。