最近、身近な知り合いが立て続けに交通事故を起こしました。仕事中にです。
本人の不注意もあるのでしょうが、暑さも関係しているのかもしれません。
長距離運転を仕事にしているドライバーさんも、夏は暑さでボーっとすることがあって危ないとおっしゃっていました。
夏は暑いだけで普段以上に体力を消耗していますから、集中力を維持するのが難しくなるのかもしれません。
また、体は気温の変化に適応するまでに時間を要しますので、冷房の効いた車中と炎天下の地上を出入りする頻度が高いと、体の調節機能が忙しくなりすぎて気だるさが出てくる気がします。
私の場合、暑さで寝苦しい→慢性的な寝不足→運転中の危険回避のために昼寝。という方程式が当てはまります。眠気で運転に不安を感じたり意識が薄れてフラつき始めたら仮眠をとっています。
みなさんも運転中眠くなったら我慢せずに適度に休憩とりましょうね。
10分～20分の仮眠の場合、寝る前にコーヒーを飲んでおくと、カフェインが時間差で作用して寝起き後に爽快感が味わえます。個人差あるかもしれませんが。
最後までお付き合いいただき有難うございます。
