健康 車の運転は疲れる、長時間運転の後はぐったりして動けない
ロングドライブをしてきました。紅葉で木々は色付いて綺麗でした。四季のある国に生まれた醍醐味ってやつです。 レンタカーを借りて出掛けて、ようやく帰ってこられたのですが、何せ10日の週末金曜日ということで、さらに事故なんかもあって、帰りは凄まじ...
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健康 心的外傷ストレス、憎しみが消えない
心的外傷ストレスって多かれ少なかれ誰しもが経験したことがあると思います。 PTSD（心的外傷後ストレス障害）のように診断されるレベルになると、うつ状態になってしまいますが、学生であれば先生にどなり散らされた記憶や、会社員であれば上司の心無い...
健康 ハーブ庭園、アトピー肌がスベスベ体験の不思議
山梨県勝沼にあるハーブ庭園に行ってきました。そこで紹介されたのがアトピーや乾燥肌に効くハーブです。 触っただけでお肌がスベスベになるのってなんだか不思議ですよね。実はこのハーブ、初めて知った訳ではなく、いろいろなハーブ園で体験したことがあっ...
健康 顔のゆがみ、左右対称を阻害する癖
奥歯が痛くてたまらず、歯医者さんで神経を抜きました。かれこれ５年以上前の話です。 あれから５年、鏡にうつる自分の顔が少しゆがんできたような気がしてならないんです。うーむ、昔からそんな顔だったよ、気のせいだよと言われれば仕舞いなのですが、自分...
健康 横浜マラソン、中止…ショック。。
前日に台風接近で中止の発表がありました。気合いを入れて値段の張るゼリー飲料を購入したというのに。。しかも買ったのは中止の発表があった後。ホームページで中止が発表されていたのを知らずに、なんと間抜けな私。参加費15000円は戻らないわ、交通費、宿泊費、準備費用、もろもろ含めて、あ～ぁあ、って感じです。
健康 二日酔いによるパフォーマンスの低下を防ぐ
金曜日にお酒を飲みすぎてしまい、せっかくの休日を台無しにしてしまったこと、ありませんか？ お酒が入ると、つい楽しくなってしまい、深酒してしまうことは防ぎようがありません。サラリーマンなら、お付き合いの意味合いで断れないこともあるでしょう。 ...
健康 フルマラソン、1週間前の過ごし方
フルマラソンの大会が人気ですね。私も次の日曜日にフルマラソンの大会に出場します。 半年前に出た大会では30キロを過ぎた辺りでエネルギーが切れてしまい、意識が薄れていきました。なんとか完走できたものの、フラフラでタイムもボロボロでした。 何が...
健康 脱ステロイド奮闘記
アトピーの処方薬で当たり前の様にステロイド軟膏が処方されます。一時的に症状はよくなるのですが、薬を止めてはまた痒くなってを何十年と繰り返してますと、嫌気が差してきます。 強いステロイドを塗っている間、私は情緒が不安定になるのですよ。そわそわ...
健康 牡蠣(カキ)にあたった、悶絶体験
ランチに奮発して生牡蠣のついた刺身定食をいただきました。 仕事の遠征で海岸沿いということもあり、Rのつく月ということもあり、大変美味しく生牡蠣を堪能したのです。 しかし、地獄はそのあと襲ってくるのでした。
健康 炭水化物で眠くなる体質
ドカ食いしたくなる日ってありませんか？私は今日がその日でした。 まあ、とにかく食べる食べる。食欲が止まりません。朝からしっかり食べて、昼もしっかりとって、おやつも食べて、さらに間食を食べて、しっかりと夕食をとって、さらに夜食をとる。 こんな...