肩を回すとゴリゴリと音が・・・。肩こり?

健康

凝り固まった肩をまわすと、ゴリゴリと音がしませんか?

脇腹の辺りで骨が擦れるような音がして、不安になっていました。

ゴリゴリと聞こえる大きな音。

なぜだろう?

肩が凝っているという自覚もないのに。。

あ、肩こりはRAKUWAネックレス効果で、自覚がないだけで、実際は進行しているのかもしれません。(参考:RAKUWAネックレスの比較

ジムで汗を流しながら、腕を回してゴリゴリと音を鳴らしながら、「運動不足か?」「姿勢が悪いからか?」などなど、不安になっていました。

しかし、よく考えてみたら簡単なことでした。

最近、肩回りのストレッチをしていない。。

そうです、それだけのことだったのです。

考えてみたら、野球小僧だった私は、昔から肩回りのストレッチを入念に行っていました。

そのためか、肩こりなんてものは、ずっと他人事だと思って過ごしていたのです。

勉強をしていませんでしたから、単に机に座る時間が短かったというのもあるでしょう。

しかし、社会人になって、やれ資料やら、データやらを作ることになり、長時間デスクワークをすることも増えてきました。

そんな矢先、生まれて初めて肩こりというものを知り、肩こりネックレスにすがるようになったのです。

肩こり緩和のネックレスはあくまでも血流をよくして、感覚的に楽にするだけであって、凝り固まった肩をほぐしているわけではないのです。

やっぱり、地味なんですけど、ストレッチが必要なんですよ。

久々に肩回りのストレッチをしたら、ゴリッ・・・ゴリゴリゴリゴリ・・・。

はぁ~気持ちいい。

首に溜まっていた血が一気に流れていくような心地よさ。

最近、通勤中は電車でスマホ操作、会社に着いてからはパソコン作業。。

ずっとうつむきっぱなしでした。

そりゃ肩も凝るわけです。

休憩時間に肩回し&肩周りのストレッチをして、ゴリゴリに凝った体をほぐすことにいたします。

最後までお付き合いいただき有難うございます。

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