凝り固まった肩をまわすと、ゴリゴリと音がしませんか？
脇腹の辺りで骨が擦れるような音がして、不安になっていました。
ゴリゴリと聞こえる大きな音。
なぜだろう？
肩が凝っているという自覚もないのに。。
あ、肩こりはＲＡＫＵＷＡネックレス効果で、自覚がないだけで、実際は進行しているのかもしれません。（参考：ＲＡＫＵＷＡネックレスの比較）
ジムで汗を流しながら、腕を回してゴリゴリと音を鳴らしながら、「運動不足か？」「姿勢が悪いからか？」などなど、不安になっていました。
しかし、よく考えてみたら簡単なことでした。
最近、肩回りのストレッチをしていない。。
そうです、それだけのことだったのです。
考えてみたら、野球小僧だった私は、昔から肩回りのストレッチを入念に行っていました。
そのためか、肩こりなんてものは、ずっと他人事だと思って過ごしていたのです。
勉強をしていませんでしたから、単に机に座る時間が短かったというのもあるでしょう。
しかし、社会人になって、やれ資料やら、データやらを作ることになり、長時間デスクワークをすることも増えてきました。
そんな矢先、生まれて初めて肩こりというものを知り、肩こりネックレスにすがるようになったのです。
肩こり緩和のネックレスはあくまでも血流をよくして、感覚的に楽にするだけであって、凝り固まった肩をほぐしているわけではないのです。
やっぱり、地味なんですけど、ストレッチが必要なんですよ。
久々に肩回りのストレッチをしたら、ゴリッ・・・ゴリゴリゴリゴリ・・・。
はぁ～気持ちいい。
首に溜まっていた血が一気に流れていくような心地よさ。
最近、通勤中は電車でスマホ操作、会社に着いてからはパソコン作業。。
ずっとうつむきっぱなしでした。
そりゃ肩も凝るわけです。
休憩時間に肩回し＆肩周りのストレッチをして、ゴリゴリに凝った体をほぐすことにいたします。
最後までお付き合いいただき有難うございます。
