健康

左肩を痛めて１０ヶ月が経ちましたが、痛みは治まりませんし、寝る時に痛めた左肩を下にすると激痛が走る日々でした。そんなわけで、長期休暇に整形外科を訪問。言われた診断が、「５０肩です。」だと。いや、待て、待ってくれ。私はまだ４０代なのだが。。

昔から低血糖症には悩まされていまして、ご飯の後、数時間後に急激に眠くなったり、冷や汗だったり、指先が震えたりしています。精製されたお米や小麦製品などを控えると症状が出なかったりするんですけど、いつも控えるという訳にはいきませんから、悩ましい。

買い溜めておいたカップラーメンだとか、デリバリーサービスのファーストフードとか、そんな植生活になっていませんか？腸内を整えるためにはやっぱり食物繊維が必要だってことになってきます。その為には野菜と海藻類は重要なんです。

「三密を避けて、マスクをして気遣いながらジョギング、ランニングをする」っていうのは、もはや当たり前になっているようです。マスクをつけてジョギング、ランニングをするのが新しい日常、英語で格好良く言うと「ニューノーマル」になってきている感があります。心と体を健康に保って日々の幸せを感じ取れるコンディションを維持していきたい

長期休暇がとれたので趣味のネットサーフィンに明け暮れてました。最近はYouTube動画が面白いのでついつい見続けてしまいます。そんなにYouTubeに飢えてんの？ってくらいずぅーーーーっと動画を見続けました。その集中力を他に活かせないのだろうかと真剣に悩むくらい、ひたすらにYouTube動画を視聴。

私は冬になると特にアトピーが悪化してひどいんです。インドでも旅行の初日と２日目は軽くステロイド軟膏を塗っていたのですけど、３日目以降はフツーの保湿クリームだけで不思議と症状が改善していきました。このブログでは、あまりいい加減なことを発信するつもりはないですけど、少なくとも私のアトピー症状が一時的に改善されたのは事実です

2019年11月17日、神戸マラソンに参加してきました！そして、無事完走！！嬉しぅい～Ｙｏ！世界一ランナーマナーのよい大会を目指すということもあってか、運営もしっかりしていました。ありがたや～。私ごとですが、今回は練習不足で大会に挑んだため、完走できるかどうかすら危うい状況でした。しかし、結果的に完走できたのは、沿道の

高級和牛って美味しいですよね。ここ何年も食べてないんですけど、最近テレビを観ていたら無性に食べたくなりました。その時テレビで紹介されていたのは、「尾崎牛」という幻のブランド牛です。そんな高級ブランド牛ですから、エサにもこだわりがありまして、それが「海藻」なんですって。

乱視がひどい上に近視でして、さらに左右の目の視力差が大きい、いわゆるガチャ目ってやつでして、生活に苦労しています。まぁーとにかく目が疲れやすいんです。眼鏡で矯正してなんとか日常生活を送れているという状況です。レーシックも考えましたが、失敗のリスクを考えて止めました。

「自分は糖尿病かもしれない。。」と、不安になりながら過ごしている私です。あくまで自己診断なのですけど、夕方になると低血糖症がひどくてフラフラして、仕事になりません。その原因の一つとして、間食に食べるアイスクリームも関係しているんじゃないかなぁ。と自己分析。