先日、ちょっとした油断から、やってしまいました。。
階段を１段飛ばしで快調に昇っていた矢先、突然、膝が悲鳴をあげたのです。
膝から「ピキッ」って音がしたような気がします。
そこからはもう、悲惨な状況で。。
安静にして数日経ったんですけど、まだ完治しません。
膝を曲げて座ると、神経がズキンっっっ！、と痛みます。
病院には行っておらず、自己診断ですけど、どうやら膝の筋をやってしまったようです。
昨日はリハビリを兼ねてジョギングしてみました。
走るだけなら問題なかったので、一安心。
でも、相変わらず座ると、膝に筋が引っ掛かるような感じでズキンっっっ！うぐぐ。。って痛みが襲ってきます。
病院に行ったところで、どうせ湿布薬もらうだけだろう、なんて、高をくくってましたけど、このまま痛みが長引くようなら診てもらうしかないかも・・・。
やれやれ、歳をとるって嫌なもんです。
おそらく冬の寒さの影響もあるのでしょう。
最近雪が降ったりしていましたからね。
寒い季節は体が固くなっていますから、よく体を温めてから運動しないと怪我をしますので、みなさんもどうかお気を付けください。
私の場合、階段を一段飛ばしで昇っただけでこんなザマですよ。
とほほ。。
最後までお付き合いいただき有難うございます。
