目の回りの筋肉がピクピクすることってありますよね。
私、つい1週間前からピクピクが始まって、未だに症状が続いています。
たまに症状が起きてはいつの間にか消えていく、この厄介なピクピク症状。
ストレスだとか、自律神経の乱れとか、白内障の前兆だとか、ネットで調べると、いろいろ不安になってきます。
ただ、私の場合はスマホいじりが原因だと思います。
スマホは、昼夜を問わず触ってますから。
私は、もはやスマホ中毒のレベルかと。。
このスマホが直接原因かは不明ですが、視力の低下など、スマホの長時間使用は社会的にも問題になっているようです。
文科省の調査では、小学生の３５％、中学生の５４．５％が裸眼視力０．１未満という時代です。
視力０．１未満の子が、小学生で約３人に１人、中学生で約２人に１人って・・・。
スマホだけじゃないのかもしれませんが、私の子供のころとは比較にならないくらい近視の子が増えているってことです。
メガネを掛けている子が多いですからね、最近は。
私が子供の頃はメガネを掛けている子が珍しかったので、バカにされたりしたものです。
ここまで視力が低下すると、立派な社会問題ですね。
でもスマホは手離せませんし、自分の身は自分で守るしかないです。
ブルーライトをカットしたり、意識してまばたきを多くしたり、時折遠くを見たり、眼球運動をしてストレッチしたり、目の周りの筋肉をほぐしたり。。。
あー、忙しい。
面倒くさいと思ってはいけません、アンチエイジングの一環として、目を労わってあげてくださいね。
目が疲れにくいスマホ、いや、「目が良くなるスマホ」っていうのが出てこないかなぁ。
なーんて他力本願なものですから、目のピクピクはしばらく収まりそうにありません。
人と話す時は目のピクピクがバレないように、目元の皮膚をひっぱってピクピクを隠しながら話しています。
何の解決にもなっていなくてすみません。
最後までお付き合いいただき有難うございます。
